tripod Yoga

About tripod(トライポッド):
MAKI、RIE、ACOのヨガティーチャー三人がユニットを結成。
tripod(三脚)という名の通り、三人の女性達が集まってこそできる&伝えられることがあります。
流派を超え、それぞれの培った経験を活かし「美・粋・健」をテーマに活動する彼女達から、ヨガポーズを教えてもらいます。
ヨガを始めてみたいけど、どこから始めて良いか分からない。痩せたい、若返りたい、心も身体も健やかになりたい、内からも外からもキレイになりたい、そんな大人たちへ。

呼吸法

ヨガは、ポーズをする事で身体のストレッチやバランスを意識させる事の他にも、呼吸を意識し心のバランスや忙しい日常で失った感覚を呼び戻す事ができます。
ポーズがだいたい覚えてきたら、呼吸も意識してやってみましょう。

  • 2011.06 UP 7回目

呼吸法とは

呼吸法

呼吸法

 

  • 次回からは、Nissan車をイメージしてポーズ!を、tripodから6回にわたりお届けします!
    第1回目は、男性にも女性にも人気の個性的なデザインの「Juke(ジューク)」です!
tripodの3人
  • tripodヨガ ACOさん

    ACOさん
    ACOYOGA主宰
    ハタヨガ講師
    日本におけるヴィンヤサ・ヨガの草分け的存在として認知されている。

  • tripodヨガ RIEさん

    RIEさん
    ヨガ・インストラクター
    リビング・ フード講師
    2008年、日本リビングフード協会プロ科修了。日々の練習はアシュタンガヨガ。

  • tripodヨガ MAKIさん

    MAKIさん
    Shi heart Yoga 講師
    全米ヨガアライアンス(RYT200)
    セルフコンディショ二ングヨガ 講師
    骨ナビ指導者養成コースBH 修了
    >>ブログ

tripodからのお知らせ

最新情報は下記tripodのHPにてご確認下さい。
tripod:http://www.tripodyoga.com/

ヨガスクール アンダー・ザ・ライト
ヨガスクール アンダー・ザ・ライト
ヨガアライアンス認定校

ヨガのレッスンや、ヨガインストラクター養成コースなど。詳しくは下記HPへ。
HP:http://www.underthelight.jp

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